Настоящее боевое искусство! :)

Доза силы

В апдейте силы я написал о тех изменениях, которые произошли. Вот который день наскоками пытаюсь пощупать этоновое качество в различных условиях. Очень классно!

Одно большое НО!

Появившееся качество легко пропадает, если условия таковы, что этого качества не хватает. Организм автоматически переключается на мышцу. Эти условия могут быть как силовыми, так и скоростными. Т.е. качество само по себе развивается в сторону усиления, ускорения и оно не требует помещение его в условия агрессивной среды для роста, т.е. соблюдения тех условий, которые необходимы для прироста обычных физических кондиций.

вот. ;)

Очень понравилось, потому цитирую

шигун Чин Фансён:"Если кто-то начинает базарить в интернете об Илицюань на НАШЕМ форуме, начинает илик сравнивать с другими стилями, спросите его: Кто ты? какой у тебя уровень в Илицюань? Никакого? Тогда заткнись!" (с) с форума искусства осознанной силы

кайф! мне это очень нравится. :)

А мы пойдем на север, а мы пойдем на север... (с)

... а я пойду на тайский бокс.

сбывается мечта идиота. ну хочется мне :)

п.с. кста вот, учитесь делать промо у http://www.muay-thai.servis-agency.ru/ вот что людям надо! ;)

Индивидуальный апдейт внутренней силы

Такая штука произошла, я "услышал" как сила рождается от расслабления. Субъективно ощущается, как будто сила из напряженных мышц "уходит" в кости. Такие вот дела. Объяснять долго, показывать быстро, очень прикольно. Открылись новые горизонты, стали видны перспективы по поводу ранее непонятных вещей типа фацзиней всяких (хотя я здесь могу заблуждаться в который раз, нам не привыкать) :).

Так вот самая засада в том, что приходится под новое качество тела подгонять всю базу, все комплексы, нейгун, формы, парная, все это приходится делать и изучать заново с учетом нового качества. Оказалось что все что было наработано, было наработано НА НАПРЯЖЕНИИ, а не на расслаблении как мне казалось ранее. Ощущаю себя дебилом потратившим кучу времени "не на то". Но результаты просто поражают, когда человек в парной работе НИЧЕГО не может сделать, пыжится, а ты даже не напрягаешься. Короче словами не передать - меня прет. Пока все медленно, приходится стараться чтобы это работало. Но четко видны перспективы, что для ударки, что для работы в контакте, короче для всего.

Вдруг стали понятны очень простые штуки, о которых тебе говорили с самого начала, и ты думал, что ты все понимаешь и даже делаешь, и тут оно оказалось совершенно не так.

чтож... не прошло и пяти лет :)

Новое расписание мутантов с сегодняшнего дня

с сегодняшнего дня расписание координально меняется.

вторник:
19:00-21:00 искусство осознанной силы/рукопаха
21:00-22:00 палки/ножики

четверг:
19:00-21:00 искусство осознанной силы/рукопаха

суббота:
17:00-19:00 палки/ножики
19:00-21:00 искусство осознанной силы/рукопаха

суммарное время по некоторым направлениям выросло в два раза!

Семинар калужского терминатора

Как и планировалось, семинар состоялся.

Огромное спасибо всем кто помог в организации данного сейшна.

Темы были выбраны самые базовые, прямой, боковой рукой, прямой, боковой ногой, передняя, задняя подножка, проход в ноги. На все 16 часов. Весь материал был пройден. Упахались нормально так. :)

общее фото на второй день... 3 человека не пришли

работа на лапах... все как обычно... просто по многу

увеличиваем активную растяжку... запахло жареным

иногда человек с палкой одним своим присутствием выправляет многие технические ошибки

защита от прямого в голову и задняя подножка + добивание

остальные фотографии на http://photofile.ru/users/javaxphoto/3290494/

Экстремальное похудение

За последнее время меня начали то в аське, то в личке на форуме доставать всякие личности, как типа похудеть. Сам я дристофан еще тот, и меня это не касается. Но есть в моем тренерском портфолио один случай. Пришел ко мне где-то год назад мальчик 11 класс, весом 150 кг (он кста придет на семинар Сергея Прашакова). Очень гибкий, сильный, подвижный. Но вот вес его реально убивал, стоило оступиться на матах - голеностопу приходил пендык. Куча болезней, в том числе сердце, давление и т.п. И я ему предложил такой вариант, т.к. узнал его от своего знакомого Дениса Мыларщикова (царствие ему небесное). Этот мальчик Женя, за 4 месяца скинул 35 кг. Пришел узнавать на счет семинара по хапкидо, я его не узнал, говорит прошли все болезни, чувствует себя очень хорошо, единственное что диета эта очень блевотна и противна. беееее....

Публикую здесь, чтобы не затерялась где-то. Встретил немного критики, типа здоровье там угробишь и т.п. Согласен, здоровье надо беречь, только скольким вы людям помогли сбросить за такой срок 35 кг и они остались здоровы? я пока одному. Сам Дэн тоже похудел в свое время, так что уже 2 положительных примера. А все критики идут на... лесом! ;)

-------------------------------------------
34 кг - это очень экстремально, поверьте мне.
Верить ему? Кто он вообще такой? - спросите вы сами себя.
Хм. Объясню. Я - это в 23 года 117 килограм при росте 170 см. И я же в 25 лет 70 кг при том же росте.
Итого 47 киллогам. Знаете за сколько я их сбросил?
- За тыщу баксов - подсказывают остряки из за мониторов.
- Нет, имелось в виду за какое время. Так знаете? Считаем. В январе я был 117, как раз помню второго января взвесился и просто опух. 117 кг. Ё!!!
А уже 4 ноября я встал на весы и обнаружил что вес составляет ровно 70 кг.

Теперь о метОде: каждый день кушаем витамины, 1 (одну) банку морской капусты (гадость редкостная) и пару яиц куриных. Всё. Больше в этот день не едим ничего. Да, ещё один момент салат мешаем с майонезом, иначе эта гадость в рот не влезет. Всё. Ещё пьём жидкости. Любые. Но с кефиром не переборщите. Он тоже того... Этого не способствует.

Плюс к рецепту добавляем АРБ. Можно (и нужно) Кои - если Вы в Москве.

Теперь давайте я расскажу что вы сделаете завтра - завтра Вы будете опять печально оглядывать своё необъятное пузо и откладывать на завтра... И послезавтра, и послепослезавтра. Здесь и сейчас - примите решение, наконец.

И ещё один момент, если за время диеты срываетесь - заставьте себя вернуться к ней. И помните, что это даже сложнее, чем вообще эту диету не нарушать.

ЗЫ Сторонники здорового образа жизни и ненавистники морской капусты строем идут на холодный северный полюс читать лекции бледным медведям.
---------------------------------

а это его фото ДО
http://www.koicombat.org/gallery/displayimage.php?album=lastup&cat=11107&pos=2
и ПОСЛЕ (синяки не от диеты :) )
http://www.koicombat.org/gallery/displayimage.php?album=lastup&cat=11107&pos=3

Жоская реклама

появилась идея снять рекламный ролик для гаспрома.

сценарий: маленькая девочка качается на качелях, подбегает мальчик с цветами и целует ее в щеку, она закрывает глаза и следующим мгновением нарезка самых жестких и откровенных кадров из порно (типа она выросла стала женщиной), все так живенько хардкорно. и потом она открывает глаза и бегут с мальчиком за ручку играть. на заднем фоне слова "мечты сбываются. газпром."

т.е. всего 4 основных момента соеденить:
1. мальчик целует девочку (вырезать из ералаша)
2. порно-часть (смонтировать из порнухи)
3. мальчик и девочка убегают играть (вырезать из ералаша)
4. концовка - логотип гаспрома (вырезатиь из реальной рекламы)

снять надо три версии (сначало было две)
1. обычную, в порночасти сиськи-письки показаны
2. лайт (для центральных каналов) сиськи-письки замазать цветными квадратиками
3. эта версия появилась после обсуждения идеи в аське с платином. сделать антилайтверсию, все замазать, оставить одни сиськи-письки.

позже тема развилась. так вот основная мысль остается прежней - мечты сбываюца, гаспром.
доработка: порночасть сделать из нарезки похождения берковой, последовательность для смысла, порно, дом2, порно, мегажених, свадьба, запись альбома, а потом уже она открывает глаза и они убегают с мальчиком гулять.

народ, сделайте жесткую видеонарезку из берковой, а?
и подкиньте идею для фоновой музычки?
есть у кого ералаш в цифре?
и еще. монтаж порно приравнивается к ПРОИЗВОДСТВУ порно? новый ведь продукт получается... или нет? есть юристы?

Бумаго(мониторо)марательство

Как то на одном форуме сочинял всякое и вот что насочинял:

водка вместо линкунцзиня комары летают
шар трехмерный над тайгою это йош гуляет
в глубь тайги пошли поссать кореш вдруг накинулся:
«глянька, йош это ль, не йош?» …йош столбом прикинулся
не забыть нам то мгновенье это просто ужоснах
у ежа был выброс силы - все вокруг в иголках

непонятно для чего отжиматься, приседать?
это ж, брат, илицюань! надоть столбиком стоять
понейгунить, покрутить, осознание расширить
И и ЛИ соединить, изменения осилить
ты не умничай давай лишь внимание включай
отжимания потерпят лишнего не сочиняй

ноги надобно убить? это мы легко
веселый шаг марихуа придуман он давно
уходишь в нижний свой предел и медленно плывешь
и осознав последний шаг хрен ноги разогнешь
а так же плечи и спина дадут о себе знать
веселый шаг марихуа китайцы, вашу мать…

на руки здесь есть свой изврат
но нужен хороший партнер
пусть руками в руки упрется тебе
выстроился и попер
качаешь его не спеша
выпуклое на вогнутое меняя
тщетно пытаясь расслабиться
сёму чинкина вспоминая
есть также много веселых кругов
покрутив их ты поймешь
вот вроде расслабляешься
а руки хрен разогнешь

про пресс отдельная песня
не надо пытаться качать
со временем даже у тощих как я
пузень начинает свисать
это не тот пузень пивной
не от хорошей жизни
в илике пузень упруго-тугой
он всех неизбежно настигнет
без пуза противника ты не вберешь
вылетать будешь на раз
раньше бывало «от пуза ты жрешь»
«тренировки от пуза» - сейчас

А это сегодня насочинял от нечего делать:

Если у вас нету силы, потеря ее не страшна
Не вберут вашу цзинь на стопы
Если у вас если у вас
Если цзиня нема
Цзиииня нема!

Если у вас нет удара, его не получит сосед
И с другом не будет драки
Если у вас если у вас
Если удара нет
Удаааара нет!

Если у вас нету гунфу то вам его не потерять
И если вы не на тренировке
То вам и не то вам и не
То вам и не отдыхать
Нееее отдыхать!

Даже в кино не всегда так как хотелось бы...

Будьте бдительны!

сегодня вечером (только что) проезжал мимо такой ситуации по широтной. стоит иномарка-минивен и сзади стоит ваз2110 гаишнегов, типа догнали и остановили. гаишнег садится в свою машину, а расстроенный чел из машины достал тряпку и стирает со своего грязного заднего стекла слова "ГИБДД ЛОХИ"

будьте бдительны - мойте машины! :)